Um ponto de partida prático
Parta das receitas-base e entenda como elas podem entrar em outros preparos ao longo da semana.
← Voltar à minha cozinhaUma primeira colherada.
Livro I · Introdução alimentar
Primeiras Colheradas
Uma primeira colherada.
Um mundo para descobrir.
Escrevi este livro para quem quer alimentar seu bebê com cuidado, sem transformar cada refeição em uma prova. Ingredientes reais, receitas possíveis e espaço para aprender junto.
Quero conhecer este livroVeja receitas do livro
05capítulos de receitas
25anos de cozinha da autora
Se esse começo parece maior que uma refeição
Você não precisa virar chef.
Precisa de um começo possível.
O que preparar? Como variar? Como encaixar a cozinha em um dia que já está cheio? Quando a introdução alimentar começa, até uma refeição simples pode vir acompanhada de muitas perguntas.
Meu convite é trocar a busca pela perfeição por um repertório ao qual você possa voltar. Uma base conhecida, um preparo novo e uma descoberta de cada vez.
O que quero ajudar você a tornar possível
Menos improviso.
Mais presença à mesa.
Um repertório mais amplo
Explore refeições, lanches, doces com a doçura das frutas e cafés da manhã, com o livro sempre por perto.
Mais espaço para o vínculo
Deixe a receita apoiar o momento, não medir o resultado. Cada criança tem seu ritmo e cada família, sua rotina.
Por dentro do livro
Um livro para usar.
Não apenas para ler.
Cinco capítulos de receitas, acompanhados de orientações introdutórias sobre prontidão, métodos, grupos alimentares e organização da cozinha. Decisões individuais devem ser alinhadas à equipe de saúde da criança.
01Receitas-base4 receitas
Franguinho básico, carne moída, feijão e arroz de Popeye: preparos que se tornam pontos de partida para a semana.
02Clássicos da rotina8 receitas
Mini hambúrguer de frango, panqueca de maçã, omelete e outros preparos para a cozinha de todos os dias.
03Lanches e criativos11 receitas
Muffin de legumes, pãozinho de batata doce e cookies de banana estão entre as ideias desse capítulo.
04Doces sem açúcar7 receitas
Preparos com frutas, como o danoninho saudável e o bolinho de laranja. Os ingredientes precisam ser adequados à idade e às necessidades individuais.
05Bebidas & cafés da manhã3 receitas
Smoothie de blueberry, overnight oats e panqueca de banana completam o repertório. Bebidas vegetais não substituem leite materno ou fórmula para bebês.
Um gostinho do que você vai encontrar
Das páginas
para a sua cozinha.
Estas são as imagens e os nomes das receitas presentes no EPUB em português enviado pela autora. As referências de página ajudam você a encontrá-las no livro.
Panqueca de banana
Muffin de legumes
Danoninho saudável
As mãos por trás das receitas
Eu sou a Larissa.
E cozinho para a vida real.
Trago 25 anos de cozinha e o olhar de uma mãe de três filhas. Restaurantes, eventos e o trabalho como personal chef fazem parte da minha história. As pequenas decisões à mesa de uma família também.
Neste livro, compartilho receitas práticas e um convite para construir sua própria experiência, sem comparações nem exigência de perfeição.
Cocadissima Minha assinatura autoral
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Vamos tirar algumas dúvidas.
Para quem é este livro?
Para mães, pais e cuidadores que estão começando a jornada alimentar do bebê e querem um repertório prático. O livro aborda a fase de 6 a 24 meses; prontidão e necessidades individuais devem ser avaliadas por um profissional de saúde.
Preciso saber cozinhar?
A seleção inclui receitas-base e preparos passo a passo, com ingredientes e modo de preparo. A proposta é oferecer pontos de partida, não exigir técnica profissional.
Meu bebê pode comer todas as receitas?
Não automaticamente. Idade, alergias, prontidão, textura e habilidades alimentares importam. Combine adaptações com o pediatra ou nutricionista e supervisione as refeições. Mel não é adequado antes de 12 meses.
Ele substitui acompanhamento profissional?
Não. É um livro culinário baseado na experiência da autora, não um plano nutricional individualizado ou uma consulta médica.
Onde vejo edição, formato e preço?
Use o link da Amazon abaixo. Ele abre uma busca pelo livro; confirme autora, edição, idioma, formato, disponibilidade e preço na página da loja antes de comprar.
O próximo capítulo começa na sua cozinha
Não precisa ser uma mesa perfeita.
Só precisa ter espaço para começar.
Leve um novo repertório para a sua rotina. Eu encontro você nas páginas.
Encontrar o livro na AmazonAbre uma busca na Amazon. Confira edição, idioma e disponibilidade antes da compra.Para a próxima etapa da jornada